Me angazhim të vogël deri te duart e tendosura
Pos pjesëve të tjera të trupit, patjetër duhet t’i kushtojmë kujdes edhe dukjes së duarve dhe formës së tyre.
Nëse nuk jeni të kënaqur me dukjen e duarve tuaja, ne ju propozojmë treningun e 5 ushtrimeve joge të cilat do t’ju ndihmojnë që të tendosni duart, transmeton Telegrafi.
Vandana Gupta, trajnere joge dhe holistike, në temën e jogës dhe ndihmën e saj formimin e çdo pjese të trupit kuptoni më shumë se këdo qoftë tjetër.
Ajo ju tregon ushtrimet të cilat janë të përsosura për duar të bukura, të cilat do të jenë mirë të tendosura dhe pa shtresa yndyrore.
Ndani 10 minuta për këtë trening.
